Wanita Hamil dilarang minum kopi

Siapa saja yang harus menjauhi kopi

Kopi menjadi salah satu minuman paling populer dan digemari di seluruh dunia.Kopi juga dikenal sebagai pengusir rasa kantuk, maka tidak heran jika banyak orang yang memanfaatkan kopi sebagai teman begadang, apalagi bagi blogger yang hanya punya kesempatan menulis artikel hanya pada malam hari saat orang lain sudah terlelap tidur.Tetapi tak dapat dipungkiri juga bahwa terlalu banyak mengkonsumsi kopi bisa membuat rasa ketergantungan dan naiknya tekanan darah sementara dan hormon stres serta detak jantung yang cepat.Jadi konsumsi kopi harus dengan cara yang bijak tentunya agar manfaat kopi bisa didapatkan.

Konsumsi kopi bisa menimbulkan masalah.Kafein dapat memberikan dampak buruk kepada orang-orang tertentu.Berikut ini adalah orang yang sudah mengidap penyakit dan disarankan untuk menjauhi kopi :

1. Penderita hipertensi. Kafein dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga bisa meningkatkan tekanan darah yang sudah tinggi.William Lavallo dari Oklahoma Medical Center, Amerika menyebutkan kafein dapat meningkatkan kadar hormon kortisol yang berhubungan dengan tekanan darah.Hasil penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan tekanan darah 5-15 mmHg bergantung pada kepekatan kopi dan sensitifitas individu.Kafein dapat melebarkan pembuluh darah sehingga bisa meningkatkan tekanan darah yang sudah tinggi.
2. Penderita penyakit jantung, Tim peneliti dari John Hopkins University, Baltimore Amerika Serikat menyatakan minum kopi lebih dari 6 cangkir sehari dapat mengingkatkan kadar LDL (kolestrol jahat) dan trigliserida penyebab penyakit jantung dan stroke.Hal yang sama juga ditegaskan oleh Dr.Rob Urgent dari Wageningen Center fo Food Science, Belanda yang menyatakan bahwa banyak minum kopi akan meningkatkan kadar homosistein (senyawa hasil metabolisme protein) dalam darah yang dapat meningkatkan penyakit jantung.Kadar homosistein akan meningkat hingga 20% dengan minum 10-15 cangkir kopi tiap hari dalam 2 minggu.
3. Kaum wanita, secara alami wanita memiliki resiko osteoporosis (keropos tulang) 5 kali lebih besar daripada pria.Minum kopi 2 cangkir saja akan mengurangi kepadatan massa tulang, terutama pada wanita yang tidak cukup asupan kalsium dan berusia lanjut.Osteoporosis juga bisa terjadi bila asupan kafein lebih dari 744 mg perhari (setara dengan 7-8 cangkir kopi per hari) karena bisa kehilangan kalsium dan magnesium melalui urine.
4. Wanita hamil, laporan hasil penelitian rumah sakit Christchurch, Selandia Baru mengungkapkan sebagian besar wanita pecandu kopi akan melahirkan bayi yang sulit bernafas saat dilahirkan.Sedangkan penelitian Sven Cnattingius dari Karolinska Institute, Swedia menyatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi 100 mg kafein per hari akan mudah mengalami keguguran.Diduga kafein akan membuat bayi lemah dan mudah terserang infeksi.
5. Penderita maag atau tukak lambung, Kafein dosis sedang dapat meningkatkan kadar asam dalam lambung yang berlangsung lama.Kondisi ini akan membuat penyakit maag atau tukak lambung, tukak usus halus semakin parah dan memperlambat proses penyembuhan.Jadi sebaiknya penderita kelemahan lambung tidak minum kopi.

Sulit tidur ? jangan buru-buru salahkan kopi

Kalau anda sering sakit kepala dan kesulitan tidur di malam hari jangan salahkan kopi yang baru saja anda minum.Keluhan semacam ini bisa saja disebabkan tubuh anda kekurangan magnesium.

Menurut onhealth sebuah situs kesehatan di internet,meski kebutuhan magnesium orang dewasa tidak terlalu banyak namun kegunaannya cukup penting.Kalau tubuh anda kekurangan magnesium maka kalsium bisa dengan seenaknya mengacaukan sel-sel dalam tubuh anda.Selain itu kalsium juga dapat merusakkan hormon penting dan juga transmisi ke otak.
Tapi tidak perlu khawatir,untuk mengatasinya cobalah untuk mencukupi kebutuhan magnesium sekitar 250-280 miligram per harinya.Caranya anda bisa menyantap kentang panggang yang dilumuri dengan lelehan selembar keju iris ditambah brokoli serta segelas susu.
Magnesium juga bisa didapat dari kacang almond,ikan fillet beku,pisang,roti serta sereal gandum.

Minum secangkir kopi sebelum sarapan dapat membantu menurunkan berat badan, salah satu faktor resiko diabetes dengan menekan nafsu makan sampai sebanyak 35%.

Cara minum kopi supaya sehat

Minuman kopi jadi tidak sehat bila ditambahkan dengan gula yang banyak dan krimer.Bagaimana cara agar minum kopi tapi tetap sehat ? berikut ini adalah tips minum kopi yang sehat.

1. Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan. Lebih baik kopi hitam dan bisa juga tambahkan sirup mapel.Di coffee shop hindari memesan latte, frappucino, cappucino dan sejenisnya. Karena kandungan gulanya sangat banyak, secangkirnya mengandung 300-400 kalori.
2. Hindari pemberian krimer baik yang cair atau bubuk. Krimer terbuat dari sirup jagung.Sebenarnya yang aman gunakan krimer yang terbuat dari santan kelapa, lebih sehat. Karena mengandung lemak jenuh sehat yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Tambahkan bubuk kayu manis.Jika ingin lebih sehat lagi bisa ditambahkan bubuk kayu manis (mengontrol gula darah) atau satu sendok teh cokelat bubuk murni akan menambahkan anti oksidan.

Semoga bermanfaat

Sumber Artikel: Manfaat kopi bagi kesehatan

Manfaat minum kopi dan dampak negatifnya bagi kesehatan

Zat yang bermanfaat dalam kopi

Bagi para penggemar minum kopi tentunya hari akan terasa hambar bila belum minum kopi.Biasanya yang wajib adalah pada pagi hari sambil sarapan atau sambil menunggu waktu bekerja di kantor, dan bagi penggemar berat kopi malah harus tiga kali sehari , yaitu pagi, siang dan malam hari.Karena kalau tidak minum kopi atau kurang jatah minum kopi maka akan terasa kepala anda terasa keras dan berat bukan ? tetapi setelah minum kopi terasa manfaatnya yaitu kepala anda akan terasa ringan kembali.

Pada kesempatan ini penulis ingin berbagi pengetahuan sedikit tentang kopi, apa saja manfaat dan efek negatif kopi dan dapat digunakan sebagai apa kopi itu selain untuk sekedar dinikmati.

Zat yang bermanfaat dalam kopi

Senyawa kimia pada biji kopi dapat dibedakan menjadi 2 yaitu :

1. senyawa yang mudah menguap (volatile) dan
2. tidak mudah menguap (non-volatile).

Contoh senyawa yang mudah menguap adalah aldehida, keton dan alkohol sedangkan senyawa yang tidak mudah menguap adalah kafein, asam klorogenat dan senyawa nutrisi.Kafein merupakan unsur terpenting dalam kopi yang berfungsi sebagai perangsang, sedangkan kafenol merupakan faktor yang menentukan flavor.Kafein dapat mempengaruhi sistem saraf pusat dan ginjal.

Pengaruhnya terhadap sistem saraf pusat adalah mencegah rasa mengantuk, menaikkan daya tangkap panca indera, mempecepat daya pikir serta mengurangi rasa lelah dan bosan.

Jumlah kafein dalam satu cangkir kopi instan sekitar 60 mg dan dalam kopi tubruk sekitar 80 mg.Konsumsi kafein dalam jumlah normal bersifat menguntungkan karena penggunaan kafein dapat memberikan pengaruh stimulan yang bersifat sementara dan tidak bahaya.

Beberapa studi ilmiah mengenai pengaruh kafein terhadap kesehatan dan fisiologi memakai batasan 250 mg sampai 600 mg sebagai angka rata-rata konsumsi kafein yang aman perhari.Konsumsi yang berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Pengaruh kafein terhadap seseorang sangat bergantung pada tingkat sensitivitasnya.Beberapa orang tidak tahan sama sekali untuk mengkonsumsi kafein, sehingga setelah minum kopi menjadi berdebar-debar, tetapi ada juga orang yang dapat mengkonsumsi lebih dari 10 cangkir seharinya tanpa keluhan.

Di Indonesia konsumsi kopi umumnya berkisar antara 1-3 cangkir perharinya.

Selain kafein, kopi juga mengandung beberapa zat lainnya :

1. zat besi
2. magnesium
3. fosfor
4. kalium dan
5. flouride.

Kandungan polifenolnya bersifat sebagai zat antioksidan.Dari hasil penelitian, ditemukan bahwa mengkonsmsi 1-3 cangkir kopi dalam sehari bisa bermanfaat bagi kesehatan dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi kopi, yaitu mengurangi resiko :

1. kanker usus berat sampai 25%
2. batu empedu sampai 45%
3. sirosis hati sampai 80%
4. parkinson 50-80% serta
5. serangan asma sampai 25%.

Kopi memiliki faedah bagi perbaikan sistem pencernaan dan menahan terbentuknya jaringan kanker kolon dan utama mengurangi resiko penyakit parkinson.
Menurut Dr Joe Vinson ketua Tim peneliti Universitas Scranton, Amerika Serikat, antioksidan yang ada pada kopi bisa mencegah:

1. kanker
2. penyakit jantung
3. diabetes dan
4. stroke.

WHO menyatakan kopi tidak membuat kecanduan

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyimpulkan bahwa kopi tidak membuat penggemarnya menjadi kecanduan,tidak menyebabkan keropos tulang (osteoporosis),meningkatkan tekanan darah maupun jantung koroner.Hal ini disebabkan kandungan asam fenolat di dalam kopi,yaitu polifenol yang bersifat antioksidan.

Namun perlu diketahui,jangan minum kopi berlebihan,cukup secangkir perhari.Sebaiknya konsumsi kopi dalam batas yang wajar saja.

Kopi dapat membakar lemak

Efek kafein yang meningkatkan metabolisme tubuh

Kopi dapat mengontrol berat badan karena mampu membakar lemak dengan cara meningkatkan laju metabolisme.Laporan sebuah studi menyebutkan 100 mg kafein (setara dengan secangkir kopi) dapat meningkatkan laju metabolisme 3-4%.Lebih banyak kopi dikonsumsi makin banyak pula timbunan lemak dibakar.

Pada beberapa relawan dengan berat badan normal didapati efek tersebut terlihat nyata 2,5 jam setelah mereka mengkonsumsi kopi.Meskipun demikian para peneliti selanjutnya menyatakan bahwa pembakaran kalori yang distimulasi oleh kafein akan lebih baik jika disertai olah raga.

Kafein peningkat metabolisme dalam 2 cangkir kopi membantu membakar tambahan 50 kalori setiap hari.Khasiatnya tidak hanya ini saja.Riset terkini Harvard University dan lembaga lainnya juga menunjukkan, antioksidan dan kafein di dalam kopi bermanfaat :

1. menurunkan resiko depresi dan diabetes sampai sekitar 43%
2. resiko penyakit Alzheimer sampai 60%.

Jika anda sakit kepala karena tegang (tension headache) coba minum kopi. Kopi menyembuhkan 67% orang yang diteliti.

Svetol

Senyawa dari kopi ditemukan dapat membantu menghambat penyerapan glukosa dari makanan di dalam tubuh.Selama ini jenis minuman yang banyak dikenal dan digunakan untuk membantu menurunkan berat badan adalah teh.Tapi ternyata kopi juga mengandung senyawa yang memiliki fungsi serupa, yaitu svetol.

Svetol merupakan senyawa alami yang diperoleh dari kopi jenis robusta, dengan kandungan chlorogenic acid sebesar 45-50% dan telah dikurangi kandungan kafeinnya hingga kurang dari 2%.Untuk memperoleh senyawa ini yang terpenting adalah memilih varietas kopi robusta yang tepat (saat ini ada 80 varietas kopi robusta yang dikenal).

Svetol sendiri sudah dijual sebagai suplemen dan kini mulai dikembangkan sebagai bahan tambahan pada minuman kopi untuk menurunkan berat badan.

Semoga bermanfaat

Sumber Artikel: Manfaat kopi bagi kesehatan

Terapi jus bagi penderita Jantung

Penyakit jantung dapat dicegah dengan terapi jus buah

Bagaimana cara memanfaatkannya sebagai terapi jus untuk mengatasinya.Berikut ini penulis berbagi pengetahuan untuk anda yang mempunyai masalah dengan penyakit jantung dan darah tinggi.Diharapkan Pengobatan  jantung dengan terapi jus buah ini dapat menjadi salah satu alternatif dalam menyembuhkan atau mengurangi penyakit yang anda derita.

1. Jus Wortel, Tomat, Belimbing menurunkan kolesterol

Bahan :
1 buah wortel segar (agar airnya banyak) cuci bersih, lalu buat jus dengan juicer sehingga ampasnya tidak dipakai, sisihkan dulu.
1 buah belimbing yang besar dan matang, pilih yang segar
1 buah tomat yang matang dan merah segar
2 sdm gula cair
1/4 gelas air matang

Cara membuat :
Cuci bersih belimbing dan tomat, potong-potong tomat.Hilangkan pinggir dan ujung buah belimbing, lalu potong-potong.Semua bahan kemudian diblender sampai menjadi jus yang lembut.Segera minum setelah siap.Konsumsi rutin sehari 1 kali sesudah makan.

2. Jus Pisang, Alpukat mengendalikan kolesterol

Bahan :
1 buah pisang ambon
100 gram daging alpukat
150 gram mentimun
air perasan jeruk nipis secukupnya
1 sdm madu
es batu secukupnya

Cara membuat :
Cuci bersih mentimun, lalu potong-potong, kemudian diproses menggunakan juice extractor, ambil sarinya.Masukkan sari mentimun, pisang, alpukat, air jeruk nipis, madu dan es batu kedalam blender.Proses hngga menjadi jus yang lembut.Minum selagi segar.

3. Jus Nanas, Belimbing

Bahan :
200 gram nanas, kupas, dibuang matanya, cuci dengan air garam, potong-potong
100 gram belimbing, cuci bersih, buang pinggir dan ujungnya.
60 gram markisa, belah dua, remas-remas, saring airnya
es batu sesuai selera

Cara membuat :
Proses potongan belimbing dan nanas dengan menggunakan juice extractor, tampung air sarinya.Lalu campurkan dengan air markisa dan blender hingga tercampur rata.Konsumsi segera setelah siap.
Bila anda menderita atau berpotensi menderita kolesterol tinggi sebaiknya rutin mengkonsumsi jus ini 2 kali sehari setiap pagi dan malam hari, setelah makan.

4. Jus Bawang Merah mengatasi penyakit jantung

Bahan :
Bawang merah secukupnya, kira-kira cukup untuk membuat satu sendok teh air sarinya.

Cara membuat :
Kupas bawang merah.Buat jus secara manual dengan diparut, lalu diperas airnya hingga sebanyak 1 sendok teh.Konsumsi rutin tiap pagi.

5. Jus Apel, Seledri mengatasi kolestrol tinggi

Bahan :
200 gram (kira-kira 1 buah ukuran sedang) apel hijau granny smith/apel manalagi, cuci bersih, lalu potong-potong
100 gram batang seledri,cuci bersih,lalu potong-potong
60 gram brokoli,cuci bersih,lalu potong-potong
60 ml air es
air perasan jeruk lemon secukupnya.

Cara membuat :
Proses apel, batang seledri dan brokoli dengan menggunakan juice extractor, ambil air sarinya.Kemudian masukkan air sari tersebut ke dalam blender bersama air es dan air perasan jeruk lemon.Proses hingga menjadi jus yang lembut dan halus.Konsumsi setelah siap.Agar dikonsumsi rutin tiap hari satu kali sehari.

6. JusAnggur Ungu pencegah penyakit jantung

Jus buah campuran antara apel dan anggur ungu terkenal efektif untuk mencegah penyakit jantung.
Bahan :
100 gram apel,cuci bersih,dipotong-potong
100 gram anggur ungu,cuci bersih,dipotong-potong
600 ml air putih 1 sdm madu.

Cara membuat :
Masukkan potongan apel, anggur ungu, air dan madu ke dalam gelas blender.Haluskan hingga menjadi jus yang lembut kemudian saring.Tuang ke dalam gelas dan langsung diminum.

Demikian artikel kali ini yang dapat penulis sampaikan tentang Pengobatan  jantung dengan terapi jus  buah .Mudah-mudahan dengan mengetahui makanan apa saja yang dapat dijadikan alternatif pengobatan untuk menyembuhkan atau mencegah penyakit yang sedang anda derita dapat mengurangi bahkan dapat menyembuhkan penyakit anda dengan cara yang menyenangkan, yaitu dengan mengkonsumsi jus buah secara teratur.

Semoga bermanfaat


Sumber : 150 Terapi Jus dan Sejuta Khasiatnya, Novi Oktaviani, Penerbit  INAzNa Books, Jogyakarta, tahun 2013

Pengobatan penyakit hipertensi secara alami

Pengobatan hipertensi dengan terapi jus

Banyak jenis buah dan sayuran yang berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi . Bagaimana cara memanfaatkannya sebagai terapi jus untuk mengatasinya.Berikut ini penulis berbagi pengetahuan untuk anda yang mempunyai masalah dengan penyakit darah tinggi.Diharapkan Pengobatan hipertensidengan terapi jus aneka buah segar ini dapat menjadi salah satu alternatif dalam menyembuhkan atau mengurangi penyakit yang anda derita.

Bila tubuh terlalu banyak menyerap sodium/natrium, maka resiko untuk terserang kanker dan gangguan pembuluh darah (misalnya tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke) akan meningkat.Untuk mengurangi resiko tersebut anda disarankan banyak mengkonsumsi pangan tinggi potasium/kalium.
Beberapa fungsi potasium antara lain mengatur kesimbangan asam basa, mengatur keseimbangan distribusi air dalam tubuh, menjaga fungsi sel syaraf serta otot, jantung, ginjal dan hormon adrenal.Salah satu makanan yang mengandung banyak potasium adalah jus kedelai dan buah pisang.

hipertensi dapat di cegah dengan terapi jus buah

1. Jus Kedelai, Pisang

Bahan :
1 gelas susus kedelai tawar
1 buah pisang
2 sendok makan kismis

Cara membuat :
Tuangkan susu kedelai ke dalam gelas blender.Tambahkan pisang yang telah dikupas dan dipotong-potong berikut kismis.Blender sampai menjadi jus yang lembut.Minum setelah siap.Konsumsi rutin tiap hari 2 kali.

2. Jus Seledri, Selada air

Bahan :
100 gram seledri jenis kecil
100 gram selada air
100 cc air dingin
Cara membuat :
Semua bahan dicuci, dipotong-potong, lalu dimasukkan ke dalam juicer untuk diambil sarinya.Boleh juga dibuat jus dengan cara di blender dan disaring.Jus ini dapat diminum untuk 2 kali sehari, pada waktu pagi dan sore.

3. Jus Belimbing manis, Semangka

Bahan :
250 gram belimbing manis yang matang
250 gram semangka

Cara membuat :
Cuci bersih belimbing, hilangkan pinggir dan ujungnya, lalu potong-potong.Kupas semangka, lalu potong-potong.Semua bahan kemudian dibuat jus, baik menggunakan blender maupun juice extractor.Minumlah secara teratur, 2 kali sehari.

4. Jus Wortel, Seledri, Bawang putih

Bahan :
250 gram wortel
50 gram seledri
2 siung bawang putih
100 cc air dingin

Cara membuat :
Cuci bersih wortel dan seledri, lalu potong-potong.Kupas bawang putih, potong-potong.Semua bahan lalu buat jus dengan juicer atau di blender dan saring sarinya.

5. Jus Pisang, Tomat

Bahan :
100 gram pisang ambon
150 gram tomat
150 gram jeruk mandarin
100 cc air dingin

Cara membuat :
Cuci tomat lalu potong-potong.Kemudaian kupas pisang, potong-potong.Kupas jeruk, semua bahan diblender bersama-sama hingga jadi jus yang lembut, lalu segera minum.

6. Jus buah Mengkudu

Bahan :
2 buah mengkudu matang

Cara membuat :
Cuci bersih mengkudu, potong-potong, lalu buat jus dengan blender ataupun juicer.Segera minum setelah siap.

7. Jus Asparagus manis

Bahan :
100 gram asparagus segar
1/4 gelas air jeruk manis
1/2 gelas jus nanas
1 sdm gula merah cair
2 sdm air jeruk nipis
1/4 gelas air es

Cara membuat :
Cuci bersih asparagus, lalu potong-potong.Masukkan semua bahan ke dalam blender.Blender semua bahan sampai menjadi jus yang lembut.Kemudian minum setelah siap.

8. Jus belimbing muda

Bahan :
beberapa buah belimbing manis yang masih muda.

Cara membuat :
Cuci bersih belimbing manis yang akan dibuat jus.buang bagian pinggirnya dan ujung, lalu proses menjadi segelas jus.Boleh diparut kemudian diperas, ambil sarinya, lalu diminum.Dapat juga dibuat dengan juice extractor.Minum 2 kali sehari, rutin setiap hari.

9. Jus Belimbing plus-plus

Bahan :
100 gram belimbing manis
3 sdm jeruk nipis
setengah gelas air

Cara membuat :
Cuci bersih belimbing manis, lalu hilangkan ujung dan pinggirnya, potong-potong.Kemudian blender semua bahan sampai menjadi jus yang lembut, minum segera setelah siap.

10. Jus Belimbing Wuluh, Seledri

Bahan :
100 gram belimbing wuluh
100 gram seledri batang besar
125 cc air matang

Cara membuat :
Cuci bersih belimbing wuluh dan seledri, lalu potong-potong.Blender semua bahan, lalu hidangkan dan segera dikonsumsi.

11. Jus Labu Siam , Mentimun

Bahan :
200 gram labu siam
200 gram mentimun

Cara membuat :
Kedua bahan dicuci dan dipotong-potong, kemudian dimasukkan ke dalam juice extractor, lalu airnya atau sarinya diminum.

12. Jus Kiwi, Rumput laut

Bahan :
250 gram buah kiwi
150 gram rumput laut
100 gram labu siam/buah bengkoang

Cara membuat :
Potong-potong semua bahan.Proses kiwi dan labu siam dengan menggunakan blender sampai jadi jus yang lembut.Masukkan potongan rumput laut, kemudian proses lagi hingga lembut.Segera minum setelah siap.

13. Jus Toge, Semangka

Bahan :
50 gram toge
250 gram semangka
250 gram pir
250 gram wortel

Cara membuat :
Cuci bersih wortel dan toge.Kupas semangka dan buah Pir.Potong-potong lalu proses buah Pir dan wortel bersamaan dengan menggunakan blender hingga menjadi jus yang halus.Masukkan potongan semangka, lalu haluskan kembali.Terakhir, tambahkan toge dan proses lagi hingga tercampur rata.Minum selagi segar.

14. Jus Wortel, Seledri, Timun

Bahan :
200 gram seledri batang besar
250 gram wortel
200 gram mentimun

Cara membuat :
Cuci bersih semua bahan.Potong-potong, lalu buat jus dengan menggunakan juuce extractor.Minum segera setelah siap.Konsumsi 2 kali sehari.

Demikian artikel kali ini yang dapat penulis sampaikan tentang Pengobatan hipertensi dengan terapi jus aneka buah segar .Mudah-mudahan dengan mengetahui makanan apa saja yang dapat dijadikan alternatif pengobatan untuk menyembuhkan atau mencegah penyakit yang sedang anda derita dapat mengurangi bahkan dapat menyembuhkan penyakit anda dengan cara yang menyenangkan, yaitu dengan mengkonsumsi jus buah secara teratur.

Semoga bermanfaat


Sumber : 150 Terapi Jus dan Sejuta Khasiatnya, Novi Oktaviani, Penerbit  INAzNa Books, Jogyakarta, tahun 2013

Aneka Jenis Tanaman Obat Keluarga (TOGA)

Manfaat tanaman obat keluarga

Tanaman obat keluargaTanaman obat keluarga atau TOGA tentunya bagi ibu PKK sudah tidak asing lagi.Bahkan turut diperlombakan sampai tingkat Provinsi.Tetapi apakah kaum ibu sudah tahu semuanya tanaman apa saja yang sering anda lihat sehari-hari, bahkan sering dibabat saat kerja bakti hari Minggu karena dianggap sebagai tanaman yang tidak bermanfaat.

Anting-anting ( acalypha australis )

tanaman anting-anting obat herbal
Nama daerah           : Anting-anting
Bagian yang digunakan : seluruh tanaman segar atau kering
Khasiat               : antibiotik, anti radang, peluruh seni, astringent, menghentikan pendarahan (hemostatik)

Cara pemakaian :

    1. Disentri amoeba : tanaman kering (seluruh batang) sekitar 30-60 gram direbus, air rebusan diminum 2 kali dan diulang untuk 5-10 hari.

    2. Dermatitis,eksema,koreng : herba segar secukupnya direbus, air rebusannya untuk cuci kulit yang sakit

    3. Batuk, mimisan dan berak darah : tananaman kering 30-60 gram direbus dan diminum setelah dingin

    4. Obat untuk kucing : akar biasa dipakai obat oleh kucing secara alamiah

    5. Diare : tanaman kering 30-60 gram, direbus dan diminum saat dingin.

Bayam duri (amaranthus spinosus)

Nama daerah : bayam kerui, senggang cucuk, bayam eri, baya, sianu katingting, kedawa wawau, bayam kikihan

Khasiat     : sebagai pereda demam (antiperik), peluruh kencing (diuterik), peluruh haid, peluruh dahak (ekpektoran), penawar racun (antitoksik), menghilangkan bengkak (detumescent) dan pembersih darah, pelancar ASI (laktagoga)

Cara pakai :

    1. Melancarkan ASI : sebatang bayam duri segar seutuhnya dicuci bersih lalu dihaluskan.Lalu dibalurkan pada payudara dan sekitarnya.Lakukan sehari 3-4 hari sampai air susu mengalir lancar.

    2. Sakit gigi : akar bayam duri segar dibersihkan lalu dikunyah.

Binahong (anredera scandens)

Nama daerah : binahong

Bagian yang digunakan : daun, biji, buah

Khasiat : obat diabetes, mengurangi nyeri, penghalus kulit dan obat luka

Cara pakai :

    1.Diabetes : 50 gram daun binahong direbus dengan dua gelas air sampai mendidih, didinginkan dan disaring.Setelah hasil saringan dingin air diminum sekaligus.Pengobatan dilakukan 2 kali sehari.

    2. Luka : daun binahong segar secukupnya, daun dicuci bersih kemudian haluskan.Tempelkan pada bagian yang sakit lalu dibalut.Ganti 2 kali sehari.

Sambiloto (andrographis paniculata nees)

Bagian yang digunakan : seluruh bagian tumbuhan

Khasiat : efektif pengobatan infeksi, anti radang, anti bakteri, anti inflamasi

Cara pakai :

    1. TBC : daun kering digiling menjadi bubuk, diaduk dengan madu dan dibuat pil, sehari 2-3 kali @ 15-30 pil, diminum 3x1 kapsul perhari

    2. Darah tinggi : daun 5-7 lembar diseduh, minum sehari 3 kali

    3. Kencing manis : setengah genggam daun digodok, 10 cm batang brotowali, segenggam daun kumis kucing.Direbus dalam 3 gelas air jadikan 2 seperempat gelas.Dinginkan lalu saring kemudian diminum setelah makan.Satu hari 3 kali tiga perempat gelas.

    4. Radang paru : daun kering, 9 gr digodok lalu minum 3x3 kapsul perhari

    5. Demam : Minum perasan daun dan tempelkan dibadan

    6. Luka bakar : bubuk daun diaduk dengan minyak kelapa, balurkan dengan godokan daun segar.

Catatan : tidak disarankan penggunaan pada masa kehamilan.

Blimbing wuluh (averrhoa bilimbi )

Nama daerah : balimbing wuluh, blingbing buloh, limbi

Bagian yang digunakan : daun, buah, bunga

Khasiat : meredakan nyeri, melancarkan keluarnya empedu, anti radang dan meluruhkan kencing.Secara empirik bunga dapat digunakan sebagai obat batuk.Daun sebagai obat encok, penurun panas dan obat gondok.

Cara pakai :

    1. Gondongan : tumbuk 10 potong ranting muda belimbing wuluh beserta daunnya dan 4 butir bawang merah, balurkan pada yang sakit

    2. Rematik : tumbuk 100 gram daun muda , 10 butir cengkeh, 15 biji merica tambahkan cuka secukupnya sampai adonan seperti bubur, oleskan pada tempat sakit

    3. Batuk rejan : tumbuk 10 buah belimbing wuluh, remas dengan 2 sdm air garam, saring.Minum 2 kali sehari.

Brotowali ( tinosporae crispae)

Nama daerah : brotowali

Bagian yang digunakan : batang

Khasiat : membantu memelihara daya tahan tubuh

Cara pakai :

Kurang lebih 15 gram batang segar brotowali direbus dengan 3 gelas air selama 15 menit, didinginkan dan disaring.Hasil saringan diminum 3 kali sehari sama banyak.

Ciplukan (physalis angulata L)

Nama daerah : ciplukan

Bagian yang digunakan : herba (seluruh bagian tanaman)

Khasiat : antiperik, analgetik, diuretik, antitoksik, pereda batuk

Cara pemakaian :

Diabetes melitus : tumbuhan ciplukan yang sudah berbuah dicabut beserta akarnya dan dibersihkan.Layukan, dan direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian disaring.Minum 1x sehari.

Dadap Serep (erythirna subumbrans Merr)

Nama daerah : dadap serep

Bagian yang digunakan : daun

Cara pemakaian :

    1. Demam : selain diberi obat penurun panas yang diminum, untuk mempercepat penurunan suhu badan dapat dikompres dengan daun dadap serep yang dihaluskan.

    2. Sakit perut : daun dadap serep segar , daun cocor bebek dan air secukupnya.bahan dihaluskan lalu dibalurkan pada perut yang sakit, diperbarui setiap 3 jam sekali.

Tapak dara(catharantus roseus)

Bagian yang digunakan : daun, akar, bunga

Khasiat : tekanan darah tinggi, asma,demam, kurang darah, tangan gemetar, luka bakar

Cara pakai :

    1.Hipertensi : sebanyak 15-20 gr daun tapak dara kering, 10 gr bunga krisan, direbus dengan 2,5 gelas air sampai mendidih dan disaring, diminum tiap sore ( 7 lembar daun atau bunga tapak dara, diseduh dengan 1 gelas air dan biarkan beberapa saat dan disaring, diminum menjelang tidur)

    2. Asma dan bronkhitis : 1 potong bonggol akar tapak dara, direbus dengan 5 gelas air, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

    3. Demam : 1 genggam (12-20 gr) daun tapak dara, 3 potong batang dan akar tapak dara, direbus dengan 4 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1,5 gelas diminum pagi dan sore dengan ditambah gula kelapa.

    4. Kurang darah : 4 putik bunga tapak dara putih, direndam dengan 1 gelas air, kemudian ditaruh diluar semalam, diminum pagi hari dan lakukan secara teratur.

    5. Tangan gemetar : 4-7 lembar daun tapak dara, diseduh dengan 1 gelas air panas dan disaring lalu minum

    6. Luka bakar : beberapa daun tapak dara, setengah genggam beras, direndam dengan air, kemudian tumbuk sampai halus, ditempel pada luka.

Sembung (blumea lacera)

Bagian yang dugunakan : daun

Khasiat : penurun panas

Cara pakai :

10 gr daun segar dicuci, direbus dengan satu gelas air selama 25 menit.Setelah dingin rebusan disaring dan diminum 2 kali sehari.

Sosor bebek (kalanchoe pinnata)

Bagian yang digunakan : daun

khasiat : antipiretik, diuretik, ekspektoran, antibakteri

Cara pemakaian :

    1. Demam : daun sosor bebek secukupnya, potong-potong, tempelkan diperut.

    2. Luka : daun sosor bebek secukupnya, diparut dan ditambah air sedikit, ditempel pada luka,diperbarui setiap 3 jam

Temulawak (curcuma xanthorrhiza)

Bagian yang digunakan : umbi

Khasiat : dapat digunakan untuk sakit limpa, sakit ginjal, sakit pinggang, asma, sakit kepala,masuk angin, maag, menambah nafsu makan, sembelit.

Cara pakai :

    1. Sakit kepala dan masuk angin : beberapa ruas temulawak diiris tipis, dikeringkan dan ditumbuk halus menjadi tepung, 2 genggam temulawak direbus dengan 4-5 gelas air sampai mendidih tinggal 3 gelas, kemudian disaring, diminum 2 kali sehari setengah gelas, pagi dan sore.

    2.Maag : 1 ruas temulawak diiris dan diangin-anginkan, kemudian direbus dengan 5-7 gelas air sampai mendidih dan disaring.Diminum 1 kali sehari 1 gelas.

Ekor Kucing ( acalypha hispida)

Nama daerah : ekor kucing

Bagian yang digunakan : daun

Khasiat : penutup luka,peluruh air seni

Cara pakai :

untuk obat penutup luka : 5 gram daun segar,dicuci,ditumbuk sampai lumat,lalu ditempelkan pada luka dan dibalut dengan kain bersih

Jarak pagar (jatropha curcas)

Nama daerah : nawih nawas, jarak kosta, lulu nau, lulu ai fula

Bagian yang digunakan : daun

Khasiat : obat cacing, perut kembung dan obat luka

Kaca piring (gardenia augusta)

Bagian yang digunakan : daun,biji

Khasiat:sariawan, demam, sembelit

Cara pakai :

    1. Sariawan : 7 lembar daun kaca piring, 2 sendok makan madu dan 1 potong gula aren.Daun kaca piring diremas-remas dan ditambah dengan 1 cangkir air disaring.kemudian dicampur madu dan gula aren diaduk sampai rata lalu minum dan diulangi setiap 2 hari sekali.

    2. Demam : 7 lembar daun dan 1 potong gula batu.daun diremas dengan 1 gelas air dan disaring.Kemudian dicampur dengan gula batu dan diaduk sampai merata,lalu diminum

    3. Sukar BAB : 3 biji daun direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas lalu minum

Kemangi (ocimun sanctum)

Khasiat : menambah nafsu makan, menghilangkan bau badan.

Cara pakai :

    1. Bau badan : tumbuk halus daun, biji dan akar kemangi secukupnya, lalu seduh dengan air panas sebanyak 1 gelas.Saring air seduhannya, lalu tambahkan gula aren sucukupnya.Minum air seduhan setiap pagi dan malam hari.

    2. Bau mulut : daun kemangi bisa langsung dimakan sebagai lalapan.

Kemuning (murraya paniculata)

Nama daerah : kemuning, kajeni, kemoning, kamoneng, palopo

Khasiat : daunnya digunakan sebagai peluruh haid, peluruh dahak, mengurangi rasa nyeri, penurun panas, sakit gigi, sakit perut, kencing nanah, cacingan dan herpes.

Akar/kulit batang dapat digunakan sebagai kosmetika

Bunga : kosmetika, pewangi, gangguan haid, keputihan

Cara pemakaian :

    1. Eksim : rebus daun dan batang kemuning dengan air secukupnya, cuci bagian yang sakit dengan menggunakan rebusan

    2. Kulit kasar : campur 50 gram daun kemuning, 50 temugiring, 25 gram kulit jeruk purut dan 150 gram beras ketan yang sudah direndam sehingga menjadi lunak, lalu keringkan.Tambahkan 1 sendok teh garam, lalu tumbuk sehingga menjadi bubuk, kemudian aduk.Ambil 1-2 sendok makan bubuk tersebut lalu tambahkan sedikit air.Oleskan campuran bahan pada kulit yang kasar.Lakukan satu kali sehari.

    3. Masuk angin : 1 ruas kencur sebesar ibu jari dikuliti bersih, lalu dimakan dengan garam secukupnya, kemudian minum 1 gelas air putih.Dilakukan 2 kali sehari.

    4. Sakit kepala : 2-4 lembar daun kencur ditumbuk halus, lalu dioleskan pada dahi

    5. Batuk : 1 ruas kencur sebesar ibu jari dikuliti dan dikunyah. Airnya ditelan dan ampasnya dibuang.Lakukan tiap pagi secara rutin.

Kumis Kucing (orthosiphon spicatus)

Nama daerah : kumis kucing, kutun, mamam, bunga laba-laba

Bagian yang digunakan : Daun

Khasiat :Anti radang, peluruh air seni dan penghancur batu saluran kencing

Cara Pemakaian :

    1. Kencing batu :rebus 4-7 helai daun kumis kucing dan 7 tumbuhan meniran dalam 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas.Minum air rebusan 3 kali sehari.

    2. Anyang-anyangan : cuci bersih 30 gr kumis kucing,30 gr meniran dan 30 gr akar alang-alang.Rebus semua bahan dengan 3 gelas air sampai tersisa satu setengah gelas.Setelah dingin minum setengah gelas 3 kali sehari.

Jahe ( zingiber officinale)

Nama daerah : jae, jahe

Bagian yang digunakan : umbinya

Khasiat : minyak jahe mencegah dan mengobati mual,memperkuat otot usus,membantu mengeluarkan gas, membantu fungsi jantung.

Cara pemakaian :

Masuk angin : 2 buah jahe sebesar ibu jari dicuci, diseduh air panas bila perlu ditambahkan sedikit gula aren.

Kencur (kaempferia galanga)

Bagian yang digunakan : umbi

Khasiat : untuk radang lambung, influenza, masuk angin, sakit kepala, batuk, diare, hilangkan kotoran, memperlancar haid, mata pegal

Cara pemakaian :

    1. Radang lambung : 2 ruas kencur sebesar ibu jari dikuliti sampai bersih dan kunyah.Ditelan airnya, ampasnya dibuang.Kemudian minum 1 gelas air putih dan diulangi sampai sembuh.

    2. Influenza : 1 ruas kencur sebesar ibu jari dan 2 lembar daun kemukus, ditumbuk halus kemudian ditambah beberapa sendok air hangat, lalu dioleskan pada seputar hidung.

Kunyit (curcuma domestica)

Nama daerah : kunir, koneng, konyet

Bagian yang digunakan : umbi

Cara pemakaian :

Obat nyeri haid : dibuat kunyit asam

dapat digunakan untuk sunblock (pelindung sinar matahari)

Lengkuas (alpinia galangal)

Bagian yang digunakan : umbi

Khasiat : membantu meredakan demam, nyeri dan bengkak

Cara pemakaian :

Kurang lebih 20 gr lengkuas segar diparut, ditambah air matang hangat, diperas dan disaring kemudian ditambah madu.Diminum 1 kali sehari dan biasanya diulang hingga 4 hari.

Sereh (cymbopogon nardus)

Nama daerah : sereh, sorani

Bagian yang digunakan : daun, batang

Khasiat :

Akar : peluruh air seni, peluruh keringat, peluruh dahak, bahan untuk kumur

Daun : sebagai peluruh angin perut, penambah nafsu makan, pengobatan pasca persalinan, penurun panas dan pereda kejang

Cara pakai :

Untuk penghangat badan : 5 gr akar segar sereh dicuci dan direbus dengan 1 gelas air selama15 menit, kemudian diminum 2 kali sehari masing-masing setengah gelas, pagi dan sore.

Lidah Buaya (aloe vera)

Bagian yang digunakan : seluruh bagian

Khasiat : laksasif (pencahar), anti inflamasi (anti radang), peluruh haid, paratiside

Toksisitas : Aloe vera menybabkan pencahar, jika digunakan membuat diare dan keram usus.Ibu hamil dilarang menggunakan aloe vera karena merangsang kontraksi uterus, ibu menyusui tidak boleh karena menyebabkan rasa sakit akibat kram lambung pada bayinya.

Cara pemakaian :

    1.sembelit : kupas kulit luar setengah lembar daun lidah buaya, buang durinya, cincang isinya, seduh dengan setengah cangkir air panas dan tambahkan gula.Minum 3 kali sehari

    2. Kencing manis : Rebus 1 lembar daun lidah buaya yang telah dikupas kulit luar dan bagian berduri serta dipotong-potong dalam 3 gelas air sampai tersisa satu setengah gelas.Saring, minum sehabis makan 3 kali sehari setengah gelas.

    3. Rambut rontok : Belah lidah buaya segar,ambil bagian dalamnya yang berupa agar-agar,lalu gosok ke kulit kepala setelah mandi sore.Bungkus rambut dengan sepotong kain.Cuci rambut keesokan harinya.Lakukan setiap hari selama 3 bulan untuk mencapai hasil memuaskan.

Lidah Mertua (sanseviera laurentii)

Bagian yang digunakan : seluruh bagian tananman

Khasiat : Antibiotik, radang , flu, batuk, kencing manis, tekanan darah tinggi, digigit ular

Cara pemakaian :

    1. Tekanan darah tinggi, diare, digigit ular, radang saluran nafas, radang lambung dan radang usus :

    Cuci bersih 27 gr akar lidah mertua kering, rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas.Saring air rebusan, lalu minum 2 kali sehari masing-masing setegah gelas.

    2. Influeanza,batuk,kencing manis : Cuci bersih 25 lembar lidah mertua,rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas.Setelah dingin saring rebusan lalu minum 2 kali sehari masing-masing setengah gelas.

Pandan Wangi (pandanus amaryllifollius)

Sifat dan khasiat : daun berkhasiat sebagai tonikum, penambah nafsu makan dan penenang

Bagian yang digunakan : daun

Cara pemakaian :

    1. Lemah saraf : daun pandan segar sebanyak 3 lembar dicuci lalu dipotong kecil-kecil.Rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 gelas.Setelah dingin disaring, lalu minum pagi dan sore, masing-masing 1 gelas

    2. Rematik dan pegal linu : daun pandan segar sebanyak 5 lembar dan daun sereh 20 lembar, dicuci lalu ditumbuk sampai halus.Tambahkan minyak kayu putih dan minyak gandapura masing-masing 1 sendok makan.Aduk sampai rata .Ramuan ini digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

Salam (syzygium polyanthum)

Bagian yang digunakan : daun, kulit batang, akar dan buah

Khasiat : diare, kencing manis, maag, mabuk alkohol, kudis, gatal.

Cara pemakaian :

    1. Diare : 15 gr daun dicuci bersih, lalu direbus dengan 1 gelas air bersih selama 15 menit.Tambahkan sedikit garam.Setelah dingin disaring, lalu diminum

    2. Kencing manis : 7 lembar daun salam dicuci bersih,lalu direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas.Setelah dingin disaring dibagi untuk 2 kali minum

    3. Sakit maag : 15-20 lembar daun salam dierbus dengan setengah liter air sampai mendidih.Tambahkan gula merah secukupnya.Minum sebagai teh setiap hari, sampai rasa penuh dan perih di lambung menghilang.

    4. Kudis, gatal : Daun atau kulit batang atau akar, dicuci bersih lalu digiling halus sampai menjadi adonan seperti bubur.Balurkan ke tempat yang sakit.

Sirih hijau(piper betle)

Nama daerah : suruh,sedah,seureh

Bagian yang digunakan : daun

Khasiat : daun untuk mimisan, bisul, batuk, sariawan, sakit mata.

Cara pemakaian :

    1. Antiseptik, penghilang bau mulut, obat batuk : 2 lembar daun sirih diseduh dengan air panas setelah dingin diminum

    2. Keputihan : 7-10 lembar daun sirih direbus dengan 2,5 liter air mendidih.Air rebusan dalam keadaan masih hangat dipakai untuk membasuh seputar daerah kemaluan, lakukan secara berulang.

Catatan : Untuk wanita usia produktif disarankan untuk tidak menggunakan rebusan daun sirih secara berulang karena sifat dari senyawa yang terkandung dalam sirih bersifat mengeringkan mukosa rahim.

Siri Merah (Piper crocatum)

Bagian yang digunakan : daun

Khasiat : anti bakteri, penguat sistem kekebalan tubuh.

Cara pemakaian :

1. Penguat kekebalan tubuh : ambil 3-4 lembar daun sirih merah direbus dan diminum sekali sehari.

2. Anti bakteri pada radang mata : rebus sirih merah dan cuci mata dengan air rebusan sirih merah yang telah dingin.

Demikian sekilas tentang beberapa jenis tanaman obat keluarga (TOGA) yang sering anda jumpai di sekitar lingkungan rumah.Sekarang pengetahuan anda telah bertambah banyak tentang manfaat tanaman obat keluarga ini. Diharapkan bila ibu-ibu PKK yang sedang mengelola TOGA dapat lebih terperinci lagi menyebutkan atau menuliskan khasiat pada label tanamannya nanti sehingga dapat melakukan pengobatan penyakit dengan tanaman obat keluarga.

Semoga bermanfaat

Sumber : Sehat tanpa Dokter dengan ramuan Herbal, Winkanda Satria Putra,Citra Media,cetakan 1,tahun 2013

Obat penyakit asam urat alami

Obat penyakit asam urat 

Meskipun dapat dikendalikan dengan obat, sebenarnya penderita asam urat wajib melakukan diet ketat terhadap makanan pencetus purin.Dalam buku Terapi Herba, buah, sayuran 10 penyakit utama, terbitan Flona serial, disebutkan beberapa makanan dan minuman sebagai obat tradisional yang disarankan untuk penderita asam urat sebagai obat herbal.

1.  Sirsak

Buah sirsak kaya mineral dan vitamin larut dalam air yang berkhasiat untuk mengobati asam urat serta memperlambat proses penuaan.Selain kandungan serat dan anti oksidan, sirsak juga memiliki senyawa aktif alkaloid isqui-nolin yang berfungsi sebagai analgetik kuat.

Sifat anti-oksidan dapat mengurangi terbentuknya asam urat melalui penghambatan produksi enzimxantin oksidase. Sedangkan kombinasi sifat analgetik (mengurangi rasa sakit) dan anti-inflamasi (anti-radang) mampu mengobati asam urat.

2. Air putih

Penderita asam urat sangat dianjurkan mengkonsumsi banyak cairan seperti air putih atau jus buah karena dapat membantu pengeluaran asam urat melalui urine.Disarankan untuk mengkonsumsi air putih mencapai 10 gelas sehari (2,5 liter)

3. Buah berair

Buah yang mengandung air juga sangat penting,seperti semangka,melon,belewah,belimbing dan jambu air.Buah yang di dalam saluran cerna diubah menjadi alkohol sebaiknya dibatasi, misalnya durian dan nanas.

4. Vitamin C

Vitamin C ternyata tak hanya bagus untuk memperbaiki kodisi tubuh usai operasi atau saat lemah, melainkan juga baik bagi mereka yang menderita penyakit asam urat atau gout.

5. Legundi

Bunga dan daun legundi adalah salah satu herbal yang sangat efektif mengendalikan rasa sakit dan inflamasi karena artritis dan sciatica.Pohon legundi adalah semak merayap dengan tajuk tidak beraturan,aromatik dan tinggi 1-4 m.Pohon ini dapat dijumpai sebagai tanaman liar di daerah hutan jati, hutan sekunder, ditepi jalan dan pematang sawah dan berbunga pada bulan Januari-Desember.

6. Habbatussauda (jintan hitam)

Habbatussauda atau jintan hitam telah digunakan lebih dari 2000 tahun oleh orang Yunani dan Timur Tengah untuk berbagai pengobatan.Efeknya yang sangat cocok untuk meredakan peradangan akibat asam urat.Selain itu, jintan hitam juga berkhasiat meredakan asma, flu dan alergi, mengurangi tekanan darah tinggi, mencegah batu empedu, mencegah kanker dan banyak lainnya.

7. Salai Gugul

Tanaman ini banyak tumbuh di India dan Asia Selatan.Resin yang diambil dari pohon tanaman ini dimurnikan dan digunakan untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan asam urat.Asam boswelik yang terdapat di dalamnya dikenal juga dapat mengurangi kolesterol dan melindungi hati terhadap bakteri endotoksin.Bagian non asam dari ekstrak pohon salai gugul dapat menurunkan tekanan darah dan bersifat menenangkan.

8. Jahe Merah

Jahe Merah adalah herbal anti peradangan .Selain itu jahe merah meningkatkan nafsu makan dan memperlancar sisten pencernaan dan pernafasan.Jahe merah membantu mengurangi peradangan di sendi dan membuang tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah.

9. Brotowali

Brotowali dinilai sebagai salah satu herbal utama peningkat sistem imun tubuh (immuno-modulator).Karena sifatnya tersebut, brotowali juga bermanfaat mengatasi diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi dan menyehatkan organ-organ vital tubuh.

10. Teh Hijau

Teh Hijau mengandung banyak polifenol yang bekerja sebagai antioksidan pencegah serangan asam urat.Selain itu teh hijau juga mengandung vitamin C dan Vitamin E yang bermanfaat bagi penderita asam urat.Riset oleh universitas Michigan menunjukkan bahwa teh hijau mengandung senyawa yang disebut epigallocatechin-3-gallate (GCG) yang mencegah produksi molekul penyebab inflamasi dan kerusakan sendi pada pasien asam urat.

11. Meniran (Phyllanthus niruri)

Saat ini terkenal sebagai tanaman obat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.Meniran juga dikenal dapat membersihkan hati, sebagai anti radang, pereda demam, peluruh kencing, peluruh dahak, peluruh haid, menjernihkan penglihatan serta menambah nafsu makan.Seperti halnya kumis kucing, sifat diuretiknya-lah yang digunakan untuk mengobati asam urat.Karena akarnya-entah kenapa-disenangi kucing, maka tanaman anting-anting (acalypha indica) sering juga disebut kucing-kucingan atau akar kucing.Orang sunda mengenalnya sebagai rumput kokosan.Rasanya pahit, sejuk dan bersifat astringen.Herba ini berkhasiat sebagai anti radang, antibiotik, peluruh kencing, pencahar dan penghentian pendarahan.Umumnya orang menggunakan bagian akarnya untuk menangani penyakit asam urat.

12. Teripang

Di pulau Langkawi, Malaysia, teripang tersohor sebagai obat nyeri sendi akibat asam urat.Ahli nutrisi Walter Kee Mun Yee alumnus Wincostin University mengatakan teripang mengandung kondroitin sulfat dan glukosamin.Kondritin sulfat berperan memulihkan penyakit sendi.Sedangkan glukosaminoglikan merupakan zat anti thrombogenik pelancar pendaran darah yang menggumpal.Pada penderita asam urat jumlah glukosamin dan kondritin sedikit.Teripang uga memperkokoh tulang dan sendi.Kandungan kondrotin sulfat mencegah pengeroposan sendi pembuat radang/Senyawa itu memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan, pembentuk sendi yang terkikis akibat kecelakaan, benturan dan kelebihan bobot badan tanpa afek samping.Itu sebabnya pemerintah Australia dan selandia baru mengizinkan penggunaan teripang sebagai penyembuh radang sendi dibanding obat-obatan kimia.

13. Sarang Semut

Sarang Semut berasal dari belantara hutan Papua dan merupakan salah satu herbal yang paling sering digunakan dalam dunia pengobatan herbal saat ini.Sarang semut sudah terbukti memiliki berbagai khasiat untuk penyembuhan berbagai macam penyakit dan beruntung salah satunya untuk mengobati asam urat.

Kandungan dalam herbal ini juga cocok bagi anda yang ingin melakukan diet asam urat secara bertahap, karena ekstrak sarang semut dinilai mampu menghambat perkembangan enzim yang menjadi penyebab asam urat.

Sarang semut sebagai obat asam urat alami juga memiliki kandungan yang serupa dengan allopurinol yang saat ini menjadi bahan kimia untuk obat asam urat.Sayangnya, obat ini memiliki efek negatif , dengan mengingkatnya jumlah kreatin yang bisa merusak ginjal.

Berbeda dengan allopurinol, pemanfaatan sarang semut malah memiliki khasiat dalam meindungi ginjal.agar tetap berfungsi secara maksimal, sehingga asam urat dalam tubuh yang jumlahnya berlebih dapat dikeluarkan melalui urin.

Pada umumnya, penderita asam urat mengalami nyeri pada beberapa persendian.Nyeri ini muncul ketika peredaran dalam dalam tubuh manusia tidak lancar.Untuk itu sarang semut berpengaruh besar dalam mengurangi rasa nyeri pada sendi karena multi mineral yang ada dalam sarang semut mampu melancarkan peredaran darah.Melihat hasil tersebut, tidak bisa dipungkiri jika sarang semut berkontribusi besar sebagai obat asam urat.

14. Semangka

Jus semangka adalah sebuah fenomena yang menjadi daya tarik banyak orang.Segelas jus semangka (tanpa biji) pagi dan malam akan membantu mendorong keluar kelebihan akumulasi asam urat.

15. Tomat

Kerap digunakan untuk campuran masakan seperti semur, sambal tomat agar rasanya sedap.Kadang dimakan begitu saja sebagai lalab atau camilan.Senyawa yang mencolok adalah kandungan betakarioten, terutama likopen yang oleh tubuh diubah menjadi vitamin A.Bersama vitamin C dan E yang terkandung membuat tomat memiliki sifat antioksidan.Penelitian menunjukkan likopen akan lebih optimal diserap setelah diolah, entah menjadi sup atau saus tomat, jadi tambahkan tomat pada masakan bila perlu.Tomat dapat membantu mencegah asam urat.

16. Jambu biji

Jambu biji (averhoa guajava linn) yang termasuk dalam keluarga Myrtaceae mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi dari pada buah lainnya.Jambu biji mempunyai beberapa jenis, seperti jambu bangkok, jambu apel, jambu merah, jambu sukun dan jambu sari.Karena kandungan vitamin C yang tinggi buah ini dapat digunakan sebagai antioksidan, kandungan serat yang cukup tinggi sangat baik untuk pencernaan serta kandungan pektinnya yang juga tinggi bermanfaat untuk mengikat kolesterol dan asam empedu dalam usus sekaligus membantu proses pengeluarannya.

17. Alpukat

Buah alpukat (persea americana mill) termasuk dalam keluarga lauranceae, buah alpukat ini mempunyai daging buah yang bertekstur halus, tebal, empuk.Buah alpukat mengandung lemak hingga 30 kali lebih banyak dari pada buah yang lainnya dan mampu menghasilkan energi yang cukup tinggi, pada buah alpukat sendiri mengandung lemak tidak jenuh yang berguna membantu menurunkan serum kolesterol jenuh.sedangkan kandungan karbohidrat, gula dan seratnya termasuk rendah sehingga baik bagi yang mempunyai masalah dengan gangguan gula darah.Buah alpukat juga kaya akan kandungan mineral dan kalsium, vitamin yang terkandung dalam buah alpukat adalah vitamin E dan B.

18. Belimbing Manis

Buah belimbing (Averhoa carambola linn) termasuk dalam keluarga Oxalidaceae, buah belimbing mempunyai serat yang halus, rasa yang manis, segar dan dagingnya berair.Kandungan vitamin C pada buah belimbing banyak digunakan sebagai antioksidan, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit serta menurunkan darah tinggi.Buah belimbing juga mengandung pektin yang berfungsi menurunkan kolesterol dan asam empedu dalam tubuh.

19. Jeruk Keprok

Buah jeruk keprok (citrus nobilis lour) yang mempunyai rongga diantara kulit dan daging buahnya ini merupakan salah satu sumber vitamin C dan flavonoid yang sangat baik untuk sistem pertahanan tubuh dan mendukung jaringan konektif, jeruk keprok juga bermanfaat untuk mencegah proses penuaan yang cepat, kandungan air dalam jeruk keprok juga berguna unutk menghilangkan lemak yang terdapat pada organ tubuh, kandungan pektin dalam buah ini juga bermanfaat untuk membantu menurunkan kolesterol.Tidak hanya daging buah pada buah jeruk keprok ini yang bermanfaat karena bijinya juga berkasiat mengurangi pembengkakan dan membantu menghilangkan rasa nyeri.

20. Jeruk Lemon

Jeruk lemon (Citrus medica Var) atau biasa disebut jeruk sitrun mempunyai bentuk bulat lonjong berwarna kekuningan, kebanyakan orang mengkonsumsi jeruk lemon sebagai jus atau digunakan sebagai aroma, kandungan asam lebih banyak pada jeruk lemon yang masih hijau daripada yang telah masak dan berwarna kuning, kandungan vitamin C dan kalsiumnya lebih tinggi daripada jeruk sitrun yang berwarna kuning yang berfungsi sebagai antioksidan.Kandungan limomene juga bisa digunakan untuk menghilangkan batu empedu dan sebagai agen antikanker, bagian yang paling banyak mengandung anti kanker terdapat pada bagian spon yang berwarna putih dari daging buah jeruk lemon.

21. Jeruk nipis

Jeruk nipis (citrus aurantinum) mempunyai bentuk bulat dan berwarna hijau ketika masih muda dan berwana kuning setelah masak,kebanyakan orang mengkonsumsi jeruk nipis sebagai campuran minuman, kandungan vitamin C dan kalsiumnya termasuk tinggi, jeruk nipis bersifat sebagai peluruh lemak, diuretic, antipiretik serta mampu membantu menghilangkan pegal linu.

22. Melon

Buah melon yang termasuk keluarga Cucurbitaceae ini mempunyai kandungan zat antikoagulan atau zat anti pengendapan yang disebut adenosin, fungsi dari zat ini dapat menghentikan penggumpalan darah.Kandungan karotenoid pada buah melon cukup tinggi, melon juga dapat mencegah kanker paru

23. Pisang

Zat berkhasiat yang terkandung dalam pisang, antara lain ion potasium dan B6 yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit persendian dan nyeri otot

Demikian sekilas tentang buah-buahan yang dapat dijadikan sebagai obat asam urat yang merupakan obat tradisional juga dikenal sebagai obat herbal .Anda dapat memilih buah apa yang selama ini sudah menjadi favorit anda, sehingga bagi anda yang sedang atau sudah terkena asam urat dapat melakukan pencegahan dan penyembuhan dengan metode terapi buah ini.Adapun buah ini dapat dibuat sebagai jus sehingga rasanya akan lebih enak.

Semoga bermanfaat.

Sumber Tulisan : Obat Asam Urat

Pengobatan Herbal ajaran Nabi

Herbal yang dianjurkan oleh nabi

Dalam kitab Ath Thibb An-Nabawi karya Ibnu Qayim Al-Jauziyah, telah diterangkan jenis-jenis penyakit serta metode terapinya diantaranya petunjuk obat-obatan tradisional.Dalam kesempatan ini penulis ingin berbagi sedikit tentang apa saja tumbuhan yang selama ini berada disekitar kita tetapi belum disadari bahwa tanaman tersebut juga berguna untuk pengobatan.

Diantaranya adalah daun pacar yang sering didapatkan sebagai oleh-oleh dari kerabat yang baru saja pulang haji, juga ada siwak yang selama ini hanya sebagai alat untuk membersihkan gigi.Mudah-mudahan dengan mengetahui jenis pengobatan herbal cara Nabi ini dapat menambah pengetahuan anda lebih banyak lagi.

Itsmid sebagai obat herbal

Komposisinya dari unsur dingin dan kering, berkhasiat menjaga dan memperkuat mata serta mengencangkan syaraf, menjaga kesehatannya, menghilangkan daging lebih pada koreng dan bisul pada mata, lalu membersihkan kotoran, menjernihkan penglihatan serta menghilangkan pusing.Bila ingin digunakan sebagai celak mata yang dicampur dengan madu yang encer.Kalau ditumbuk dan dicampur dengan lemak segar dengan cara dipanaskan di atas api, akan mencegah gangguan serangga.Berkhasiat juga menghilangkan melepuh akibat gigitan seranggga.Bila dicampur dengan sedikit kasturi, itsmid sangat baik untuk kaum tua yang sudah lemah penglihatannya.

Utrujjah

Disebutkan dalam hadits Nabi bersabda :

Perumpamaan seorang mukmin yang membaca Al-quran seperti Utrujjah, rasanya enak dan baunyapun harum.

Utrujjah memilii banyak manfaat, Kulitnya bila dibubuhkan dibaju akan mencegah gangguan ngengat.Baunya yang semerbak bisa menghilangkan udara busuk bahkan melawan wabah.Bila dihisap, bisa mengharumkan bau mulut dan menetralisir udara.Bila dicampurkan dimakanan akan membantu pencernaan.

Penulis Al-Qanun mengatakan :

Perasan air kulit utrujjah bila diminum dan ampasnya dibalutkan ke tempat yang digigit ular dapat menetralisir racunnya.Sementara abu hasil bakaran kulit tersebut berguna bila dibalurkan pada penyakit kusta.

Adapun dagingnya dapat meredakan panas pada lambung, bermanfaat bagi orang yang menderita empedu kuning, bisa meredam uap tubuh yang panas.

Al-Ghafiqi mengatakan :

Bila dagingnya dimakan dapat berkhasiat mengobati ambein. Sementar bijinya memiliki energi pengemulsi dan pengering.

Ibnu Masawih mengatakan :

Khasiat bijinya adalah menolak racun mematikan, yaitu bila diminum air rebusan dua mitsqal biji utrujjah tersebut.Bila sudah dimasak, bisa digunakan sebagai balsam. 

Bila ditumbuk dan diletakkan di luka gigitan ular dan sejenisnya juga bemanfaat.Sifatnya bisa melembutkan dan juga mengharumkan mulut, sebagaimana khasiat yang kebanyakan ada pada kulitnya.

Padi

Padi bersifat panas dan kering.Padi termasuk biji-bijian yang layak menjadi makanan, setelah gandum.Bahkan paling mudah dicerna dan paling ringan menekan perut, memperkuat lambung dan mencucinya untuk kemudian mengendap disitu beberapa saat.Bahkan kalangan medis India beranggapan bahwa padi itu adalah makanan terbaik dan paling bermanfaat bila dimasak dengan susu lembu.

Padi memiliki khasiat :

    1. menyuburkan tubuh
    2. menambah produksi air mani
    3. meningkatkan gizi dan
    4.membersihkan pigmen tubuh.

Pohon Cemara

Biji pohon cemara bersifat panas dan lembab.Mempunyai sifat membakar, melembutkan dan mengemulsi.Lengket namun bisa dihilangkan dengan direndam air.Sulit dicerna oleh lambung namun mengandung banyak gizi.

Baik untuk mengatasi :

    1. batuk dan menghilangkan lendir paru-paru
    2. menambah produksi air mani namun bisa menjadikan perut mulas.

Untuk mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi biji delima masam.

Kurma

Diriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda :

barang siapa yang makan kurma tujuh butir di pagi hari,pada hari itu ia tidak akan diganggu oleh racun ataupun sihir.

Kurma dapat menguatkan lever, melunakkan kotoran, menambah stamina bila dicampur dengan biji cemara dan menyembuhkan radang tenggorokan.Kurma termasuk buah yang paling banyak mengandung gizi, yang mengenyangkan dan sangat dibutuhkan tubuh karena kandungan unsur panas dan lembab.Bila dimakan pagi hari sebelum makan bisa membunuh cacing.

Kurma masak yang masih basah

Karakter kurma masak yang segar tidak ubahnya air, panas dan lembab.Kurma masak yang masih basah ini bisa memperkuat lambung yang dingin dan amat cocok dengan kondisi lambung.Kurma ini juga dapat menambah stamina, menyuburkan badan serta cocok sekali untuk mereka yang memiliki metabolisme dingin, selain juga sarat dengan gizi.

buah kurma sebagai obat herbal

Kurma Mentah :

Kurma yang masih mentah ini bersifat panas dan kering, namun kadar keringnya lebih dominan dibandingkan panasnya.Kurma mentah juga bersifat menyeka kelembaban, membersihkan lambung menahan perut dan berguna juga untuk gusi dan mulut.Jenis yang terbaik adalah yang empuk dan manis.Namun terlalu banyak makan kurma mentah dan mengkal dapat menyebabkan sembelit.

Kurma Mengkal :

Kurma mengkal memiliki sifat dingin dan kering, amat baik bagi mulut, gusi dan lambung, namun kurang baik untuk dada dan paru-paru.Karena teksturnya yang kasar, bisa sulit dicerna dalam lambung, sedikit kandungan gizinya.Kurma mengkal disebut balh, sedang anggur mengkal disebut hishrim.

Kedua buah ini sama-sama bisa menimbulkan gas, menyebabkan sendawa, terutama sekali bila seorang minum sesudah mengkonsumsi buah tersebut.

Efek samping bisa diatasi dengan mengkonsumsi kurma matang, madu dan keju.

Mayang Kurma

Mayang kurma adalah buah yang baru tumbuh.
Firman Allah SWT :

Dan pohon kurma yang tinggi-tinggi yang mempunyai mayang yang bersusun-susun. (QS:Qaf:50:10)
Dan tanaman-tanaman dan pohon-pohon kurma yang mayangnya lembut (QS:Asy-Syu'ara:26:148)

Mayang kurma berkhasiat menambah stamina, kemampuan berjimak.

Tepung mayang bila dikonsumsi seorang wanita sebelum berjimak membantu kehamilan secara ajaib.Sifatnya dingin dan kering pada tingkatan kedua, memperkuat lambung dan mengeringkannya.Bisa juga menenangkan darah yang bergejolak, meskipun agak sulit dicerna

Telur

Sebagian kalangan medis menegaskan bahwa kuning telur dapat mengurangi rasa sakit, bisa melegakan tenggorokan dan bronkus, baik untuk mengobati sakit tenggorokan, batuk, luka paru-paru, ginjal dan kandung kencing.Disamping itu juga bisa mengurangi kasarnya makanan pada pencernaan, terutama sekali bila dikonsumsi dengan minyak buah badam yang pedas.

Bisa juga membantu proses pematangan dibagian dada, memperlunaknya serta mengurangi kerasnya makanan pada kerongkongan.

Sementara putih telur bila diteteskan pada mata yang mengalami bengkak meradang, bisa langsung mendinginkan radangnya dan menghilangkan rasa sakitnya.

Bila dilumurkan ke mata dicampur dengan abu pada saat pertama kali terjadi pembengkakan, akan mencegah agar tidak melepuh.

Bila dilumuri ke wajah, bisa mencegah terbakar sinar matahari.Bila dicampur dengan serbuk cendana lalu dioleskan ke kening, bisa mencegah terjadinya pengeriputan.

Buah Tin

Buah Tin yang kering bermanfaat bagi syaraf.Bila dimakan dengan buah badam dan buah pala, akan baik sekali.Yang terbaik yang berwarna putih, yang masak hingga kekulit-kulitnya.Buah ini berkhasiat menghilangkan batu ginjal dan kencing batu, bisa juga sebagai bahan anti racun.Termasuk buah yang paling tinggi gizinya.

Berguna juga untuk mengatasi :

    1. sakit tenggorokan
    2. dada dan juga bronkus.
    3. mencuci lever dan limpa

   4. membersihkan dahak yang terbawa ke lambung serta memberikan suntikan gizi yang cukup banyak pada tubuh.

Hanya saja, buah ini bisa menimbulkan kutu kepala bila dimakan terlalu banyak.

Gandum (sya'ir)

Berkhasiat mengatasi :
1. batuk , radang tenggorokan
2. baik untuk membersihkan sisa cairan tubuh yang berbahaya
3. memperlancar air seni
4. membersihkan lambung
5. menghilangkan dahaga
6. meredam panas tubuh.
Padanya mengandung energi pembersih, pelembut dan membantu proses metabolisme.

Talbinah

Adalah air gandum yang telah ditumbuk, yaitu air tepung gandum yang dimasak dengan baik, cepat disalurkan ke dalam tubuh, cepat bereaksi serta memberikan nutrisi secara lembut. Jika diminum dalam keadaan hangat, maka akan lebih cepat berpengaruh pada tubuh, cepat meresap dan lebih menambahkan kehangatan serta sangat cocok dengan permukaan lambung.

Inai

Diantara khasiatnya adalah :
1. sebagai peredam dari bahaya luka bakar.
2. mengobati sariawan dan bibir pecah-pecah
3. mengobati bengkak-bengkak dan peradangan berat
4. mengeluarkan mata pada bisul.
Ini juga mengandung energi yang sesuai dengan syaraf bila digunakan sebagai pembalut.Bahkan bila dikunyah juga bisa mengobati sariawan dan bibir pecah-pecah,bisa juga mengobati bengkak-bengkak dan peradangan berat.Bisa juga befungsi mengeluarkan mata pada bisul.
Bila dicampur dengan lilin bening dan minyak mawar dapat digunakan untuk sakit pinggang.

Hulbah (fenugreek)

Bila digodok dapat melegakan tenggorokan, dada dan perut, dapat juga meredakan batuk dan radang tenggorokan, asma serta sesak nafas disamping juga menambah stamina.Cocok untuk mengusir masuk angin, dahak dan ambeien.

Juga dapat mengeluarkan enzim yang terdapat pada usus, mengencerkan dahak lengket pada dada, juga dapat mengatasi penyakit bronkhus dan paru-paru.

Berkhasiat juga untuk berbagai penyakit usus bila dicampur dengan minyak samin.

Bila diminum kira-kira 5 sendok dicampur dengan gula batu dapat melancarkan haid.Bila dimasak dan digunakan mencuci rambut dapat mengeritingkan rambut sekaligus menghilangkan ketombe.

Tepungnya bila dicampurkan dengan natron dan cuka lalu dibalutkan dapat mengempiskan radang limpa.Bila seorang wanita duduk di dalam air yang habis digunakan untuk merebus hulbah ini dapat mengatasi sakit rahim yang bengkak.

Bila digunakan untuk mengompres tumor, berkhasiat mengobati dan mengempeskan.Bila diminum airnya berkhasiat menghilangkan sakit perut karena masuk angin bahkan bisa melicinkan usus.

Setelah direbus kemudian dicampur kurma atau madu atau buah Tin lalu dimakan sebelum sarapan pagi dapat menghilangkan dahak lengket dibagian dada dan lambung bahkan dapat mengatasi batuk berkepanjangan.

Berkhasiat mengatasi sakit pinggang dan melegakan perut bila dibalurkan di atas kuku yang retak-retak dapat memulihkannya.Minyaknya dapat berkhasiat menghilangkan pecah-pecah pada kulit akibat hawa dingin, jika dicampur dengan lilin.

Cuka

Cuka khamer sangat berguna mengobati radang lambung, mencegah penyakit kuning dan mencegah bahaya obat-obat kimia mematikan bahkan dapat mengencerkan susu ibu dan darah bila terjadi pembekuan di dalam tubuh.

Berguna untuk limpa, menguatkan lambung memperkuat otot perut menghilangkan dahaga mencegah pembengkakan membantu pencernaan melawan dahak memperlunak makanan-makanan serta melancarkan darah.

Yang dimaksud cuka disini adalah cuka yang diproses secara alami melalu permentasi yang sebelumnya menjadi cuka, melewati masa menjadi khamar terlebih dahulu.Bila diproses lebih lanjut tanpa dihentikan jadilah cuka.

Bila diminum dengan campuran garam, berkhasiat menetralkan racun dari jamur beracun yang mematikan.Bila diminum sedikit-sedikit dapat menghilangkan amandel yang tumbuh.Bila digunakan untuk berkumur dalam keadaan hangat berkhasiat mengatasi sakit gigi dan memperkuat gusi.

Cuka juga berkhasiat untuk mengobati agnail (luka bernanah disekitar kuku) bila dioleskan dibagian yang sakit.Mengobati nahlah (sejenis cacar), bengkak panas, luka bakar, penambah nafsu makan memperbaiki lambung.

Raihan (tumbuhan yang berbau wangi)

Raihan adalah jenis tumbuhan yang berbau harum.

Tumbuhan raihan juga berkhasiat mengekpresikan pembengkakan pada saluran kencing, yaitu bila dicampur ke dalam makanan.Bila daunnya ditumbuk halus lalu dicampur dengan sedikit cuka kemudian dilulurkan pada kepala, dapat menghentikan mimisan.

Bila daunnya yang sudah kering ditumbuk lalu ditaburkan di atas koreng yang basah akan berkhasiat sekali.

Daun ini juga berkhasiat memperkuat organ tubuh yang lemah bila dibalutkan.Berguna juga mengobati penyakit bisul bernanah pada kuku jari jemari.Bila ditaburkan di jerawat dan  koreng pada bagian tangan dan kaki maka bisa menyembuhkan.

Apabila daun raihan dibalurkan pada badan, bisa berkhasiat menghentikan pendarahan, menghilangkan kelembaban serta bau tidak sedap pada ketiak.

Bila dimasak lalu seseorang duduk diatas uapnya dapat berkhasiat mengobati penyakit ambeien, hernia serta radang persendian.Bisa juga mengatasi ketombe, bisul dan luka dikulit kepala.

Biji Raihan berkhasiat menghentikan pendarahan pada dada dan paru-paru, juga berkhasiat membersihkan lambung namun tidak membahayakan dada dan paru-paru itu sendiri karena unsur pembersih ada padanya.

Juga berkhasiat menghentikan mencret meredakan perut mules dan memperkuat jantung, berkhasiat mengobati berbabagai penyakit yang disebabkan empedu hitam.

Delima

Berguna untuk tenggorokan, dada dan paru-paru.Selain itu juga baik untuk mengobati batuk.Airnya dapat memperbaiki lambung, memberikan nutrisi bagi tubuh lebih banyak, namun sangat mudah terselip diantara gigi.

Disamping itu juga dapat menghasilkan panas yang cukup dalam lambung serta angin.Oleh karena itu juga dapat membantu meningkatkan stamina, namun tidak cocok untuk orang yang terkena demam.Bila dimakan dengan roti akan mengawetkan roti tersebut sehingga tidak rusak dalam lambung.

Delima masam

Bersifat dingin dan kering memiliki daya penahan darah ringan, berguna mengobati radang usus, memperlancar air seni lebih dari yang bisa dilakukan delima lain.Dapat juga menstabilkan empedu, menghentikan mencret, mencegah muntah, melunakan kotoran, meredam panas lever serta memperkuat seluruh organ tubuh.

Berguna sekali mengatasi jantung yang berdebar-debar akibat cairan empedu kuning, serta berbagai penyakit jantung dan bibir lambung.Selain juga memperkuat lambung, membuang ampas dan mengatasi penyakit kuning dan menghentikan dari yang mengucur.

Kalau airnya diperas bersama dengan sebagian dagingnya lalu dimasak sebentar dicampur madu, sehingga bentuknya menyerupai balsam lalu dibalurkan dikelopak mata, dapat menghilangkan kotoran kuning pada putih mata dan membersihkan mata dari lendir.

Bila dioleskan pada gusi dapat mencegah bakteri perusak gigi.Bila air perasannya diambil dengan sedikit dagingnya dapat melapangkan perut dan mengusir lendir busuk pada lambung serta mencegah Teritian Fever berkepanjangan.

Biji delima dicampur madu sangat berguna mengobati penyakit agnail dan koreng atau eksim basah.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun tergantung pada kadar dan jenis minyaknya.Yang dibuat dari zaitun hitam mampu memberikan kehangatan sekaligus kelembaban dengan stabil.

Berkhasiat juga :

    1. mengatasi racun

    2. melapangkan perut dan

    3. mengeluarkan cacing.

Jenis yang sudah tua lebih panas dan lebih berkhasiat.Bila diperas dengan campuran air, panasnya berkurang, lebih lembut namun lebih berkhasiat.Seluruh jenis zaitun berkhasiat menghaluskan kulit dan memperlambat pertumbuhan uban.

Air zaitun yang diberi garam bisa menghilangkan melepuh pada kulit yang terbakar dan memperkuat gusi.Daunnya berkhasiat mengobati kemerahan pada kulit, sejenis cacar, koreng kotor serta cacar air juga mencegah keringat berlebih.

Keju

Keju khasiatnya banyak sekali diantaranya membantu pembakaran dan pencernaan, menyembuhkan bengkak-bengkak.Kalau dijilat berguna menghentikan pendarahan yang terjadi pada paru-paru.

Keju dapat berfungsi memperlunak kotoran, melemaskan syaraf dan bengkak keras yang terjadi karena empedu hitam dan lendir.

Berkhasiat juga untuk mengatasi kekeringan.Bila dioleskan pada gusi bayi, berkhasiat sekali mempercepat pertumbuhan gigi.

Berguna juga untuk mengatasi batuk yang timbul karena hawa panas dan dingin, menghilangkan kudis dan kulit kasar, disamping juga memperlunak buang air besar.Namun juga dapat menghilangkan selera makan,hal ini dapat diatasi dengan yang manis-manis seperti madu dan kismis.

Keju yang basah dan tidak bergaram sangat baik untuk lambung, karena sangat mudah tersuplai keseluruh organ tubuh, dapat menambah gemuk, melunakan perut secara proporsional.

Yang bergaram atau yang asin lebih sedikit nilai gizinya daripada yang basah.Kurang baik untuk lambung, berbahaya untuk usus.Keju bakar berguna mengobati bisul dan mencegah mencret.

Kismis

Dagingnya sangat cocok bagi paru-paru bila dimakan begitu saja.

Demikian juga untuk :

1. sakit batuk

2. sakit ginjal dan

3. kandung kencing

4. memperkuat lambung serta

5. melemaskan otot perut.

Kayu Siwak

Siwak yang terbaik adalah yang dibuat dari kayu arak dan sejenisnya.

Memakai siwak haruslah proporsional.Kalau terlalu berlebihan dapat mengakibatkan kehilangan keindahan gigi, bahkan dapat menyebabkan naiknya uap perut yang kotor.

Bila digunakan secara proporsional :

1. dapat membersihkan gigi

2. memperkuat gigi

3. melemaskan lidah

4. mencegah gigi keropos

5. mengharumkan bau mulut dan

6. menjernihkan otak serta menambah nafsu makan.

Pesan dan Peringatan

Dari tulisan karya Ibnu Masawaih (Masuyah) dalam kitab Al-Mahadzir dipandang perlu untuk diketahui, diantaranya adalah

    1. Barang siapa yang makan bawang merah dalam 40 hari berturut-turut lalu wajahnya gatal-gatal hendaklah ia menyalahkan dirinya sendiri.

    2. Barang siapa yang melakukan fashad (mengeluarkan darah melalui pembuluh darah) lalu memakan makanan yang asin dan terkena panu atau eksim hendaklah ia menyalahkan dirinya sendri.

    3. Orang yang menggabungkan ikan dan telur asin sekaligus dalam lambungnya , lalu mengalami kelumpuhan hendaklah ia menyalahkan dirinya sendiri.

    4. Barang siapa yang masuk kamar mandi dalam keadaan kenyang lalu terkena kelumpuhan hendaklah ia menyalahkan dirinya sendiri.

    5. Orang yang menyantap ikan dengan susu sekaligus lalu terkena penyakit kusta, lepra atau gout (asam urat) hendaklah ia menyalahkan dirinya sendiri.

    6. Orang yang mengalami mimpi basah dan tidak mandi lalu menggauli istrinya kemudian lahir anak yang idiot hendaklah ia menyalahkan dirinya sendiri.

    7. Barang siapa yang makan telur rebus dingin berlebihan lalu terkena asma hendaklah ia menyalahkan dirinya sendiri.

    8. Barangsiapa yang bersetubuh lalu tidak sabar menuntaskannya kemudian ia terkena kencing batu hendaklah ia menyalahkan dirinya sendiri.

    9. Terbiasa dengan ginjal kambing bisa menimbulkan sakit kandung kemih.

    10. Menyetubuhi wanita haid bisa mengakibatkan lepra.

    11. Bersetubuh tanpa membersihkannya dengan air dapat menyebabkan kencing batu.

Al Harits juga berkata :

Ada 4 hal yang bisa merusak badan :

    1. Bersetubuh saat kenyang

    2. masuk kamar mandi usai banyak makan

    3. makan dendeng

    4. bersetubuh dengan orang yang sudah tua.

Syafi'i menyatakan :

Ada 4 hal yang dapat memperkuat tubuh :

    1. makan daging

    2. mencium wewangian

    3. sering mandi

    4. mengenakan pakaian katun

4 hal yang melemahkan tubuh :

    1. terlalu sering bersetubuh

    2. terlalu sering murung

    3. terlalu banyak minum air

    4. terlalu banyak makan asam

Ada 4 hal yang bisa mengusamkan wajah :

    1. dusta

    2. tidak tahu malu

    3. banyak bertanya tanpa dasar ilmu

    4. banyak maksiat

4 hal yang bisa menambah air wajah dan keceriaan :

    1. kewibawaan

    2. menepati janji

    3. sikap murah hati

    4. taqwa

Demikian  sekilas tentang Pengobatan herbal cara Nabi yang dapat penulis sampaikan kepada pembaca agar dapat mengetahui makanan yang selama ini sering ditemui khususnya yang berhubungan dengan oleh-oleh ibadah haji.Selain dapat dimakan atau dipakai sebagai hiasan ternyata dapat juga bermanfaat untuk pengobatan.

Semoga bermanfaat

Sumber : Sehat dengan Metode Pengobatan Nabi,Judul asli : Ath-Thibb AN-Nabawi Min Zad Al-Ma'ad Fi Hadyi Khair Al-'Ibad,Ibnu Qayyim Al-Jauziyah,peringkas : Abu Syuhaib Al-Karimi,Pustaka Arafah,maret 2013