Terapi jus untuk penderita diabetes
Bagi penderita diabetes dapat mencoba metode pengobatan dengan terapi jus buah segar ini.Aneka jus buah selain tidak mempunyai efek samping yang buruk juga aman karena bisa dikonsumsi sebagai minuman tambahan yang menyenangkan.Pada kesempatan ini penulis ingin berbagi khusus jus buah yang dapat menjadi terapi untuk mengatasi diabetes.
Berikut ini adalah Jus buah untuk mengatasi penyakit Diabetes:
1. Terapi Jus Alpukat
Bahan :175 gram daging buah alpukat
50 gram alpukat manis
1 sdm susu bubuk bayi
50 ml madu
75 ml air matang
cara membuat :
campur semua bahan di dalam gelas blender, lalu blender hingga jadi jus yang lembut, sajikan (untuk 4 porsi)
2. Terapi Jus Apel
Bahan :2 buah apel
12 gram daun bayam
1 buah jeruk manis
madu sesuai selera
cara membuat :
cuci apel hingga bersih, potong-potong tanpa dikupas kulitnya.Peras jeruk dan tampung air perasannya.Cuci bersih daun bayam dan tiriskan, cincang kasar.Masukkan semua bahan (kecuali madu) ke dalam gelas blender.Proses sampai halus dan rata.Tambahkan madu sesuai selera, blender lagi sebentar lalu tuang ke dalam gelas saji, minum selagi segar.
3. Terapi Jus Apel dan buah Naga
bahan :1 buah apel
1/2 buah naga
1 buah jeruk nipis
200 ml air matang
es serut secukupnya
cara membuat :
cuci bersih apel, potong-potong.Kupas buah naga, potong-potong.Peras jeruk nipis, sisihkan airnya.Blender semua bahan hingga jadi jus yang lembut.Segera minum bila telah siap.
4. Terapi Jus Apel dan Pir
bahan :1 buah apel merah
1 buah pir kuning
100 ml air matang
cara membuatnya :
Apel dan pir dikupas lalu potong kecil.Blender keduanya sampai halus dan mengental, lalu cairkan jus dengan air matang.Tuang ke dalam gelas, minum selagi segar (catatan : untuk 2 porsi)
5. Terapi Jus Apel, Strowberi dan Sirsak
bahan :150 gram buah apel
100 gram strowberi
100 gram sirsak
air es secukupnya
cara membuat :
cuci bersih apel dan strowberi lalu potong-potong. Kupas sirsak, ambil bijinya, potong-potong buahnya.Blender hingga jadi jus yang halus.Minum selagi segar.
6. Terapi Jus labu kuning dan apel
bahan :1. 100 gram labu kuning
1 buah apel merah
1 sdm air jeruk manis
150 ml susu formula
cara membuat :
Kupas apel dan buang bijinya, kemudian parut sampai halus campuri dengan air jeruk manis, sisihkan.Haluskan labu kuning yang telah direbus, campur dengan apel parut dan cairkan dengan susu formula, aduk rata dan tuangkan ke dalam gelas, siap diminum (catatan : untuk 2 porsi)
7. Terapi jus mangga,Alpukat
bahan :50 gram mangga harum manis
50 gram daging buah alpukat
20 cc susu cair tawar rendah lemak
cara membuat :
Kupas mangga lalu potong kecil-kecil.Blender semua bahan hingga jadi jus yang lembut, lalu tuang ke gelas untuk dikonsumsi.(catatan : untuk 2 porsi)
8. Terapi jus mentimun campur
bahan :1 buah mentimun besar, pilih yang segar
1 buah wortel besar
1/8 buah nanas kupas, buang matanya, cuci dengan air garam
cara membuat :
cuci mentimun dan wortel, lalu semua bahan dipotong kecil.Ambil sarinya dengan juice extractor.Minum selagi segar.
9. Terapi Jus Paprika,wortel
Jus yang terdiri atas wortel dan paprika ini sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita diabetes secara rutin, tiap hari satu kali.Teutama untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.
bahan :150 gr wortel, cuci bersih, potong-potong
100 gr paprika merah, cuci bersih, potong-potong
air perasan jeruk lemon secukupnya
1/2 sdm madu
es batu secukupnya.
cara membuat :
wortel dan paprika diproses menggunakan juice extractor kemudian diambil sarinya.Tambahkan madu dan air perasan jeruk lemon ke dalam sari wortel paprika tersebut, aduk rata tambahkan es batu bila suka.Jus siap dikonsumsi.
10. Terapi Jus Pepaya Tiga rasa
bahan :300 gram pepaya matang
2 buah pisang ambon matang
1 buah jambu biji
1 buah jeruk lemon,peras airnya
3 sdm gula aren/madu
500 ml susu tawar rendah lemak
es batu secukupnya
cara membuat :
Kupas dan potong-potong pepaya, pisang dan jambu biji.Campur buah dengan gula aren/madu, susu, air perasan jeruk dan es batu.Blender sampai kental dan berbuih, lalu tuang ke dalam gelas saji.Segera minum dan habiskan.
11. Terapi jus Tomat , lidah buaya
bahan :150 gram tomat
100 gram apel
100 gram lidah buaya
1 buah jeruk nipis
air es secukupnya
Cara membuat :
Cuci bersih tomat dan apel, lalu potong-potong.Ambil bagian lunak dari daun lidah buaya.Peras jeruk nipis, tampung airnya.Blender semua bahan hingga jadi jus yang lembut, sajikan minum selagi segar.
Demikian uraian di atas tentang Pengobatan penyakit diabetes dengan Aneka Jus buah yang dapat anda buat sendiri di rumah sebagai metode alternatif disamping pengobatan dokter.Selama menerapkan pengobatan sebagai obat diabetes juga sebaiknya anda memperhatikan pantangannya agar semua pengobatan berjalan dengan baik
Semoga bermanfaat
Sumber : 150 Terapi Jus dan Sejuta Khasiatnya, Novi Oktaviani, Penerbit INAzNa Books, Jogyakarta, tahun 2013
Tidak ada komentar:
Posting Komentar